【世界速看料】孩子一開學就焦慮？用好四招來化解→
發布日期： 2023-02-11 10:41:11 來源： 央視新聞客戶端
全國多地學生的寒假進入尾聲，大家開始準備迎接開學。面對學習和生活上即將發生的變化，不少孩子可能會感到焦慮，甚至出現厭學情緒以及失眠、心慌、頭暈、腸胃不適等癥狀。
孩子在焦慮什么
(資料圖片)
一到假期就生龍活虎，一要開學就無精打采，孩子為什么會出現“開學焦慮”？
擔憂學習任務
“又要上學了，生活就剩下沒完沒了的作業、考試和競爭。一旦成績下降，我就會覺得自己很沒用，特別不愿看到父母陰沉的表情。我實在害怕這樣神經緊繃的日子。”這是一名初二學生在開學前吐露的心聲。
在學業的繁重壓力、家庭的過高期待之下，孩子將開學視為很大的挑戰，出現焦慮情緒在所難免。
擔心學校人際關系處理不好
在假期里，孩子通常都是與親近的人相處，這就為孩子提供了一個“社交舒適圈”。開學后，孩子要跳出自己的“舒適圈”，處理學校的人際關系。“我在班里人緣不好怎么辦？我會不會與同學出現矛盾？老師不喜歡我怎么辦？”對這些問題的過度擔心，會使孩子感到焦慮。
焦慮的互相傳染
“開學焦慮”不只屬于孩子。開學考、分班、換老師、調座位……孩子在學校的點滴變動，都牽動著家長的心。學校老師繁重的教學任務、嚴格的考核指標……家長和老師如果沒有很好地覺察、處理自己的焦慮情緒，就會在無形中將焦慮傳遞給孩子，影響孩子的情緒。
四招化解“開學焦慮”
以上建議只是針對絕大部分的孩子。若孩子的焦慮程度較重，如生活狀態明顯改變、長期睡眠不好，家長就要引起重視，必要時尋求專業人士的幫助。
標簽：
覺得很贊？
分享至：
資訊播報
- 圖讀天下丨大涼山慢火車“換裝”升級迎接開學季
- 【世界速看料】孩子一開學就焦慮？用好四招來化解→
- 當前快播：02月11日07時潛江最新疫情防疫管控出入政策通知
- 當前視訊！視頻直擊丨四川藍天救援隊現場救援
- 視頻直擊丨四川藍天救援隊現場救援
- 最新!新疆-阿克蘇02月11日10時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 焦點要聞：2023亞洲室內田徑錦標賽首日比賽 中國隊斬獲1金1銀1銅
- 每日快看：陽康仍需警惕及時修復免疫系統很重要 80%陽康人群有乏力咳嗽等癥狀(今日/頭條)
- 全球熱頭條丨新冠感染或致心肌損害銀杏葉提取物改善循環保護心肌 中醫藥防治新冠發揮獨特優勢(今日/頭條)
- 全球時訊：02月11日07時仙桃最新疫情防疫管控出入政策通知
- 【全球聚看點】2023亞洲室內田徑錦標賽首日比賽 中國隊斬獲1金1銀1銅
- 當前關注：最新!黑龍江-伊春02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 今日熱訊：最新!遼寧-營口02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 最新!湖南-永州02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 【全球報資訊】小米11pro wifi6怎么調試（11pro怎么開啟wifi6）
- 天天滾動:四川等四省提出試點，海南占比已近四成！現房銷售會全面鋪開嗎？
- 【聚看點】較強冷空氣來襲局地降溫超10℃ 大范圍雨雪又將展開
- 快資訊：步入“火星職場”兩年，“天問一號”練就哪些本領？
- 四川等四省提出試點，海南占比已近四成！現房銷售會全面鋪開嗎？
- 全球速訊：較強冷空氣來襲局地降溫超10℃ 大范圍雨雪又將展開
- 世界快消息！證監會發布4項金融行業標準
- 看熱訊：證監會發布4項金融行業標準
- 步入“火星職場”兩年，“天問一號”練就哪些本領？
- 【世界快播報】最新!湖南-益陽02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 福建成立新的社會階層人士創投專業組織
- 世界聚焦：人民日報鐘聲：民主不應是美國搞霸權霸道霸凌的工具
- 天天報道:中歐班列“加速跑” 支撐瀘州市外貿企業做大做強
- 最新!廣東-汕尾02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 全球短訊！人民日報鐘聲：民主不應是美國搞霸權霸道霸凌的工具
- 最新!山東-日照02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 今日訊！最新!福建-三明02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 最新!廣東-汕頭02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 看點：最新!海南-三亞02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 全球微頭條丨最新!河南-焦作02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 瀘州市未成年人思想道德建設測評成績連續三年排名全省第一
- 最新!浙江-嘉興02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 全球觀天下！最新!浙江-金華02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 每日關注!最新!甘肅-金昌02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 今日熱聞!最新!廣東-江門02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 天天快報!最新!內蒙古-阿拉善02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 國家藥監局：《中藥注冊管理專門規定》公布 7月1日起施行
- 最新!新疆-阿克蘇02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 【天天快播報】最新!西藏-阿里02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 環球資訊：最新!陜西-安康02月11日06時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 全球微速訊：證監會同意：這一App公開試運行→
- 天天快訊:泥鰍鉆豆腐叫啥名 泥鰍鉆豆腐與哪位美人有關
- 快訊：國家藥監局：《中藥注冊管理專門規定》公布 7月1日起施行
- 天天熱頭條丨證監會同意：這一App公開試運行→
- 08月13日忻州前往烏蘭察布出行防疫政策查詢-從忻州出發到烏蘭察布的防疫政策
- 祖先的搖籃仿寫二三段帶圖_祖先的搖籃仿寫二三段
- 實時：如新美容儀價格是多少？有什么功效？
- 全球看點：電腦千牛賣家工作臺新手教程 千牛賣家工作臺教程
- 安欣忠于理想，李響終于安心
- 安欣忠于理想，李響終于安心
- 鏡音雙子惡之系列（關于鏡音雙子惡之系列的介紹）
- 【世界聚看點】抖音創作者服務中心在哪里找到呢（抖音創作者服務中心在哪）
- 世界要聞：千牛賣家工作臺電腦版入口 千牛賣家工作臺電腦版
- 滾動：隱藏的文件怎么顯示手機（隱藏的文件怎么顯示）
- 最新!陜西-延安02月10日20時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 2月國產游戲版號公布:騰訊、網易以及靈犀互娛均有收獲
- 網易漫畫版權免費（網易漫畫網絡連接異常）
- 最新!安徽-宣城02月10日20時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 【天天熱聞】最新!江蘇-鹽城02月10日20時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 今日熱聞!最新!廣東-陽江02月10日20時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 當前視訊！央行：1月新增信貸4.9萬億 社融增量5.98萬億 M2同比增長12.6%
- 02月10日18時達州最新疫情防疫管控出入政策通知
- 天天微頭條丨02月10日18時廣安最新疫情防疫管控出入政策通知
- 全球微頭條丨軟文寫作的4種形式，你知道幾個？
- 天天快看點丨02月10日18時宜賓最新疫情防疫管控出入政策通知
- 瀘州警方破獲一起制售麻藥案 涉案金額1.2億元
- 環球微頭條丨02月10日18時眉山最新疫情防疫管控出入政策通知
- 每日視點！02月10日18時雅安最新疫情防疫管控出入政策通知
- 瀘州警方破獲一起制售麻藥案 涉案金額1.2億元
- 廣東：今年體育中考政策調整 將統一測試必考項目調整為選考項目
- 警方通報官員遭綁架：“家屬支付千萬贖金”不實
- 百事通！手機怎么連接無線路由器好用（手機怎么連接無線路由器）
- 【環球熱聞】最新!新疆-阿勒泰02月10日20時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 全球新動態：公安部交管局：全力保障新學期學生上下學交通安全
- 天天熱資訊！外交部：中方將適時考慮恢復審發韓公民來華短期簽證
- 環球最新：公安部交管局：全力保障新學期學生上下學交通安全
- 外交部：中方將適時考慮恢復審發韓公民來華短期簽證
- 最新!新疆-阿拉爾02月10日20時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 世界速遞！最新!新疆-阿克蘇02月10日20時最新疫情數據 陽性后是否一定要去醫院
- 今日快看!警方通報官員遭綁架：“家屬支付千萬贖金”不實
- 廣東：今年體育中考政策調整 將統一測試必考項目調整為選考項目
- 【天天熱聞】中廣核電力(01816)：馮堅獲委任為非執行董事
- 手機wifi連接上但不能上網（手機wifi連接上不能上網）
- 世界熱頭條丨春忙丨上海CBD里的招聘會
- 每日熱聞!國家藥監局：19批次化妝品檢出禁用原料
- 環球熱點評！馳援土耳其敘利亞 地震救援里的中國力量
- 每日頭條!春忙丨上海CBD里的招聘會
- 中國裁判員將參與執法國際足聯世俱杯決賽
- 新消息丨國家外匯管理局：去年我國國際收支保持基本平衡
- 家政護工是做什么的 護工是做什么的
- 【天天熱聞】馳援土耳其敘利亞 地震救援里的中國力量
- 世界報道:國家外匯管理局：去年我國國際收支保持基本平衡
- 焦點信息:word文檔怎么設置頁眉頁腳每頁都有 word文檔怎么設置頁眉頁腳
- 國家藥監局：19批次化妝品檢出禁用原料
- 中國裁判員將參與執法國際足聯世俱杯決賽
- 動態焦點:小米免費貼的膜是什么膜（小米10出廠膜是什么膜）
24小時熱點
精彩推送